14 MANEIRAS CRIATIVAS DE PRATICAR GRATIDÃO

Gratidão, Perfeito

Desenvolver uma “atitude de gratidão” não é apenas uma tendência psicológica pop. Ela tem sido associada a uma melhor qualidade de vida global, e um estudo mostra que se sentir grato diminui a probabilidade de atitude agressiva, quando provocada.

Talvez todos nós devêssemos praticar com mais frequência amor e cuidado. Sentir-se grato é uma das formas mais benéficas para ter mais paz interior. Nós não podemos controlar o que acontece à nossa volta ou para nós, mas sempre podemos controlar a forma como reagimos. As pessoas gratas tendem a ser mais descontraídas, felizes e seguras.

 Aqui estão 14 maneiras criativas de praticar mais gratidão.

1. Escreva uma carta à mão para alguém que você nunca agradeceu corretamente. Envie por correio ou entregue; não mande e-mail.

2. Crie um calendário de Avaliação. A cada dia, escreva cinco coisas pelas quais você é grato para e as coloque no calendário.

3. Torne tudo em um presente. Em vez de seu café matinal normal, pense que aquele copo tem o dom de café. O dom do riso. O dom de um sorriso.

4. Concentre-se em algo que você busca para o futuro e seja grato.

5. Diga “eu sou grato por você,” para todas as coisas em que você tocar hoje.

6. Aprecie as pequenas coisas. Como uma pequena tarefa que você fez hoje, tal como lavar as mãos ou a troca de mensagens de texto com um amigo. Pergunte a si mesmo como seria sua vida sem isso.

7. Olhe no espelho e diga: “Eu aprecio você”, ou “Eu sou grato por você.”

8. Estenda a mão para um autor cujo livro mudou sua vida e compartilhe sua gratidão em um e-mail ou carta.

9. Compartilhe algo positivo em suas redes sociais sobre um amigo, empresa ou produto que você realmente ama.

10. Passe cinco minutos com sua mão em seu coração, apreciando você e todo seu trabalho duro.

11. Doe seu tempo ou dinheiro para uma organização de caridade na qual você acredita.

12. Faça uma lista das coisas com as quais você impressionou-se recentemente. Pense sobre o que os desafios em sua vida lhe ensinaram. Seja grato pela bênção da lição.

13. Ligue para seus pais ou filhos e diga-lhes que você os ama.

14. Envie amor a uma força maior do que você, e dê graças a seu poder superior.

TODAS AS DOENÇAS QUE TEMOS SÃO CRIADAS POR NÓS – DOENÇAS/CAUSAS

Física Quantica, Lei da Atração, Saúde

Segundo a psicóloga americana Louise L. Hay, todas as doenças que temos são criadas por nós, que somos 100% responsáveis por tudo de ruim que acontece no nosso organismo e que todas as doenças têm origem em um estado de não-perdão. Sempre que estamos doentes, necessitamos descobrir a quem precisamos perdoar. Quando estamos empacados num certo ponto, significa que precisamos perdoar mais.

Pesar, tristeza, raiva e vingança são sentimentos que vieram de um espaço onde não houve perdão. Perdoar dissolve o ressentimento.

A seguir, você vai conhecer uma relação de algumas doenças e suas prováveis causas, elaboradas pela psicóloga Louise.

DOENÇAS / CAUSAS:  

AMIDALITE: Emoções reprimidas, criatividade sufocada.

ANOREXIA: Ódio ao externo de si mesmo.

APENDICITE: Medo da vida. Bloqueio do fluxo do que é bom.

ARTERIOSCLEROSE: Resistência. Recusa em ver o bem.

ARTRITE: Crítica conservada por longo tempo.

ASMA: Sentimento contido, choro reprimido.

BRONQUITE: Ambiente familiar inflamado. Gritos, discussões.

CÂNCER: Mágoa profunda, tristezas mantidas por muito tempo.

COLESTEROL: Medo de aceitar a alegria.

DERRAME: Resistência. Rejeição à vida.

DIABETES: Tristeza profunda.

DIARREIA: Medo, rejeição fuga.

DOR DE CABEÇA: Autocrítica, falta de autovalorização o.

DOR NOS JOELHOS: medo de recomeçar, medo de seguir em frente.

ENXAQUECA: Raiva reprimida. Pessoa perfeccionista.

FIBROMAS: Alimentar mágoas causadas pelo parceiro (a).

FRIGIDEZ: Medo. Negação do prazer.

GASTRITE: Incerteza profunda. Sensação de condenação.

HEMORROIDAS: Medo de prazos determinados. Raiva do passado.

HEPATITE: Raiva, ódio. Resistência a mudanças.

INSÔNIA: Medo, culpa.

LABIRINTITE: Medo de não estar no controle.

MENINGITE: Tumulto interior. Falta de apoio.

NÓDULOS: Ressentimento, frustração. Ego ferido.

PELE (ACNE): Individualidade ameaçada. Não aceitar a si mesmo.

PNEUMONIA: Desespero. Cansaço da vida.

PRESSÃO ALTA: Problema emocional duradouro não resolvido.

PRESSÃO BAIXA: Falta de amor quando criança. Derrotismo.

PRISÃO DE VENTRE: Preso ao passado. Medo de não ter dinheiro

suficiente.

PULMÕES: Medo de absorver a vida.

QUISTOS: Alimentar mágoa. Falsa evolução.

RESFRIADOS: Confusão mental, desordem, mágoas.

REUMATISMO: Sentir-se vitima. Falta de amor. Amargura.

RINITE ALÉRGICA: Congestão emocional. Culpa crença em perseguição.

RINS: medo da crítica, do fracasso, desapontamento.

SINUSITE: Irritação com pessoa próxima.

TIROIDE: Humilhação.

TUMORES: Alimentar mágoas. Acumular remorsos.

ÚLCERAS: Medo. Crença de não ser bom o bastante.

VARIZES: Desencorajamento. Sentir-se sobrecarregado.

Por isso vamos tomar cuidado com os nossos sentimentos, principalmente daqueles que escondemos de nós MESMOS.

‘Quem esconde os sentimentos, retarda o crescimento da Alma’.

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Via: Em Sintonia da Existência

30 coisas que você deve começar a fazer para si mesmo.

30 coisas que você deve começar a fazer para si mesmo.

1-) Comece a passar o tempo com as pessoas certas

2-) Comece a enfrentar seus problemas de frente

3-) Comece a ser honesto com você mesmo sobre tudo

4-) Comece a fazer da sua própria felicidade uma prioridade

5-) Comece a ser você mesmo, genuinamente e orgulhosamente

6-) Comece a prestar atenção e viver no presente

7-) Comece a valorizar que seus erros ensinam

8 -) Comece a ser mais gentil com você mesmo

9-) Comece a desfrutar as coisas que você já tem

10-) Comece a criar sua própria felicidade 

11-) Comece a dar uma chance para as suas ideias e sonhos

12-) Comece a acreditar que você está pronto para a próxima etapa

13-) Comece novos relacionamentos pela razão certa

14-) Comece a dar uma chance ás novas pessoas que você conhece

15-) Comece a competir contra uma versão anterior de você mesmo

16-) Comece a torcer pela vitória de outras pessoas

17-) Comece a olhar para o lado positivo nas situações difíceis

18-) Comece a perdoar a si mesmo e aos outros

19-) Comece a ajudar aqueles que estão a sua volta

20-) Comece a ouvir sua voz interior

21-) Comece a ficar atento ao seu nível de estresse e faça pausas curtas

22-) Comece a perceber a beleza dos pequenos momentos

23-) Comece a aceitar as coisas quando elas não são perfeitas

24-) Comece a trabalhar na direção dos seus objetivos todos os dias

25-) Comece a dizer mais como você se sente

26-) Comece a tomar plena responsabilidade pela sua vida

27-) Comece a nutrir seus relacionamentos mais importantes

28-) Comece a se concentrar nas coisas que você pode controlar

29-) Comece a se concentrar na possibilidade dos resultados positivos

30-) Comece a perceber o quão rico você é agora.

Vídeo da Edição Nº 41 da Revista Progredir - Crianças e adultos responde...

10 dicas para elevar a Auto Estima - Forum Espirita

10 dicas para elevar a Auto Estima - Forum Espirita

ELEVE SUA AUTO-ESTIMA

          1º Harmonize seu lar:

Abra portas e janelas e comece uma limpeza. Inicie pelo guarda-roupa e  armários, tire tudo e só guarde o que está realmente precisando. O resto,  elimine da melhor forma que encontrar (doando, vendendo etc.). Faça isso em todas as dependências da casa ou escritório. Lembre-se, só fica o necessário! Roupas e objetos que estão sem uso perdem a função vital,  bloqueando o fluxo de energia do meio ambiente. A falta dessa energia ou a energia parada adoece a casa, você e sua família. Faça isso periodicamente e com a consciência de que também estará fazendo uma faxina emocional.

          2º Coma bem:

Respeite os momentos das refeições. Preste atenção no que está fazendo. Não assista TV e nem marque negócios para essa hora. Evite falar sobre problemas. Acalme-se, olhe para o seu prato e lembre-se: o que está  ingerindo irá para o interior das suas células e será parte de você, tanto física como mentalmente. Seu corpo é 100% natural, uma alimentação artificial é incompatível com a sua natureza. Evite também alimentos de base animal, pois eles levam uma vida inteira sendo maltratados, principalmente no momento do abate. Todas essas emoções como o medo, o desespero, a tristeza, ficam em forma de energia negativa impregnadas nas  carnes que você está ingerindo.

          3º Preste atenção em você:

Perceba os seus pensamentos. Ao longo do dia você tem milhares de pensamentos negativos e positivos. Você não é os seus pensamentos, mas eles têm uma enorme força sobre a sua vida. Se você tem mais pensamentos negativos, isto demonstra que você é uma pessoa negativa, sua vida vai mal e as pessoas e situações que você atrai também estão na mesma freqüência de negatividade. Você pode mudar a sua vida, mudando a qualidade de seus pensamentos. Quanto aos negativos, você não poderá eliminá-los, mas poderá tirar as suas forças, cultivando os positivos e os elevados. Enquanto você presta atenção no que está pensando, já tem maior autocontrole sobre a energia mental e conseqüentemente sobre sua vida. Procure ler frases de afirmações positivas e biografias de pessoas bem sucedidas. Mas quando o pensamento negativo lhe assaltar a mente, repita por sete vezes: "este pensamento não tem força sobre mim". Com o tempo você perceberá que no jardim existem rosas e espinhos e que a felicidade é um presente para quem observa as rosas e a tristeza os espinhos.

          4º Tenha objetivos:

Tenha objetivos materiais e espirituais. Busque sempre melhorar a sua condição financeira, planeje comprar bens, faça investimentos, realize viagens e busque tudo que tiver vontade, mas lembre-se: nunca dependa dessas conquistas para viver emocionalmente bem. Elas não podem garantir isto! O verdadeiro Bem-Estar só é alcançado por meio dos objetivos espirituais. Vá à conquista de se tornar uma pessoa mais paciente, bondosa, serena, confiável e amiga, além de humilde, aberta, sincera e simples e, principalmente, uma pessoa que tenha fé e confiança na vida.  Esses objetivos, e só esses, podem garantir o equilíbrio, a satisfação e a razão de viver.

          5º Faça exercícios:

Escolha um exercício que lhe agrade, caminhar, dançar e nadar são os mais recomendados. Os exercícios estimulam o fluxo de energia vital, gerando além de um melhor condicionamento físico, uma ótima sensação de bem-estar. A prática de exercícios bioenergéticos como o yoga, o tai ch'i chuan, a dança do ventre entre outros, é fundamental para o equilíbrio do corpo e da mente. O mais difícil é tomar a decisão de começar. Mas depois de 21 dias de exercício, ou prática, o cérebro registra como um hábito e tudo  fica mais fácil.

          6º Utilize seus talentos:

Você tem dons e talentos. Descubra quais são eles e comece a colocar em prática. A saúde física e emocional depende muito desses talentos. Pessoas  que não utilizam essa energia criativa, bloqueiam o seu fluxo energético e  adoecem física e emocionalmente. Canalize seus talentos com o propósito de  melhorar a vida das pessoas. Este é um excelente caminho para encontrar prazer, equilíbrio e crescimento em sua vida.

          7º Medite, medite e medite:

A meditação é a medicina do corpo e da mente mais poderosa do mundo. Além de terapêutica é a melhor ferramenta para o crescimento pessoal e espiritual. Preste muita atenção: aprendendo a meditar você descobre a diferença do que é ou não importante para sua vida, com isto se torna uma pessoa mais segura e objetiva. Com a meditação você cura seu corpo, Melhora a memória e concentração, desperta a intuição e a percepção. Você  se torna uma pessoa mais disposta e produtiva, mais agradável e serena. A  forma de meditar é muito particular de cada pessoa. Existem muitas técnicas e rituais. Cada um deve praticar da maneira que se sentir melhor. Procure um livro, um curso ou um mestre, mas procure, pois a meditação vai  melhorar muito a sua vida, pois vai fazer você encontrar a pessoa mais importante do mundo: você mesmo!

          8º Aceite a vida:

Pare já de reclamar. Volte sua mente para o que a vida oferece de bom. Aceite viver nesse planeta azul, e curta a viagem da melhor maneira possível. Lembre-se que ela tem fim, então faça bom proveito. Ajude ao próximo, seja uma pessoa sincera, alegre e procure trabalhar com amor. Aceite sua casa e seus bens. Aceite as pessoas como elas são e, principalmente, se aceite como você é, seu corpo, sua personalidade. Mas  aceitar não significa se acomodar com os problemas e dificuldades da vida. Devemos buscar a força para mudar o que podemos mudar, e a aceitação para  o que não se pode ser diferente.

          9º Visite a natureza:

Coloque essa meta em sua vida. Pelo menos uma vez por mês, faça uma visita  à mãe natureza. Ela tem o poder de purificar as células e acalmar o  espírito. O mar neutraliza as energias negativas e recarrega o campo  eletromagnético (aura). As cachoeiras ativam a vida celular e também energizam a aura, além de hidratar a pele e os cabelos. O verde ativa o  processo interior de autocura, tanto física como emocional. Pisar descalço na terra descarrega as energias negativas. E não se esqueça, você é parte da natureza e deve estar em harmonia com ela se quiser manter ou recuperar  a qualidade de sua vida.

          10º Converse com Deus:

Os gregos espiritualistas evitavam dizer o nome de Deus, pois achavam seu vocabulário muito limitado para expressar a grandeza Dele. Então todas as vezes que tinham que falar sobre Deus usavam a expressão o TODO. Aprenda  estar em sintonia com o TODO, que está ao redor e, principalmente, dentro  do seu coração. A melhor forma? Fica a seu critério, o importante é  desejar que isso aconteça.

FONTE:

Marcelo de Almeida.

Clique aqui para ler mais: http://www.forumespirita.net/fe/auto-conhecimento/10-dicas-para-elevar-a-auto-estima/#ixzz3as7CnYgf

Melodia da Vida

10 mandamentos da qualidade de vida:

‪#‎ Ame sua família

‪#‎ Seja educado

‪#‎ Respeite a sua saúde

‪#‎ Pense positivo

# Seja organizado

# Seja prevenido

# Seja atencioso

‪#‎ Tenha paciência

‪# ‎Fale sempre a verdade

‪# ‎Cumpra sempre o combinado.

ESTAS SERÃO AS 5 AQUISIÇÕES MAIS FELIZES DA SUA VIDA! -

ESTAS SERÃO AS 5 AQUISIÇÕES MAIS FELIZES DA SUA VIDA!

Ciência, Comportamento, Felicidade, Perfeito

Enquanto a verdadeira felicidade pode ser comprada, alguma alegria aqui e ali tem seu preço. A chave para desbancar o ditado é a forma como você gasta esse dinheiro.

Felicidade significa coisas diferentes para cada pessoa: pode ser um novo álbum de seu artista favorito, uma viagem para algum lugar que você sempre quis ir, uma cerveja gelada no final de um longo dia etc.

Mas a ciência também sabe o que pode trazer felicidade para muitas pessoas. Veja algumas ideias de como gastar bem seu dinheiro suado:

1. Tenha segurança financeira

Estresse é inimigo da felicidade, e insegurança financeira causa muito estresse. Em vez de viver preocupado com suas dívidas e empréstimos, você pode começar a comprar felicidade pagando-os.

A próxima vez que você sentir que tem algum dinheiro extra, use-o para selar suas dívidas (de qualquer tipo, mesmo prestações de um carro, por exemplo). Além disso, considere uma poupança. Não ir dormir com a sensação de que o mundo pode desabar na forma de cartão de créditos estourados pode trazer uma imensa alegria, acredite.

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2. Gaste com experiências

Produtos podem te fazer feliz, mas experiências lhe farão muito mais. Nossa vida é construída em torno de nossas experiências e memórias, e pesquisas científicas já mostraram que vale a pena gastar com isso. Um estudo da Universidade de Harvard mostrou que 57% dos participantes sentem maior felicidade com compras experienciais. Apenas 34% dos entrevistados disseram que bens materiais trazem felicidade.

Gastar com experiências inclui pagar por atividades que você acha que são prazerosas, viajar e fazer coisas novas, como pular de paraquedas. Você vai se sentir ainda mais feliz se compartilhar essa experiência com alguém.

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3. Doe

Um experimento realizado no Canadá pelo pesquisador Michael Norton deu dinheiro a participantes e pediu para eles ou comprarem coisas para si ou para outros. O grupo que comprou coisas para os outros relatou se sentir muito mais feliz. A mesma experiência foi feita em Uganda, onde as coisas são um pouco diferentes – por exemplo, a condição financeira da maioria da população e a cultura -, e os resultados foram semelhantes.

Se você não pode doar dinheiro nem comprar presentes para os outros, se voluntariar para alguma causa é uma ótima maneira de comprar sua felicidade com um tipo diferente de moeda: seu tempo. Estudos descobriram que ser um voluntário traz muita felicidade às pessoas.

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4. Compre o tipo certo de bens materiais

Se for para gastar dinheiro, gaste-o onde você gasta o seu tempo. Pode parecer óbvio, mas gastar dinheiro em coisas que você realmente usa vai te fazer muito feliz. Ao invés de comprar roupas que você pode enjoar rápido, por exemplo, compre uma nova cadeira insanamente confortável para trabalhar. Mesmo que isso não pareça uma compra “divertida”, é muito mais inútil e recompensadora.

Faça uma lista dos produtos que você usa bastante para investir neles, e não tente se enganar para fazer coisas. Você pode pensar que a compra de uma esteira vai levá-lo a correr mais, mas há uma boa chance de que esse produto caro vai apenas se tornar uma bugiganga atrapalhando algum cômodo de sua casa.

Também, como com a compra de experiências, itens experienciais lhe oferecerão emoção e alegria ao longo de períodos de tempo prolongados – como um livro que você adora e pode reler sempre para se sentir melhor, por exemplo.

E caso você esteja a fim de somente “comprar” alguma coisa, compre coisas baratas. Quando você compra um monte de coisas caras, na hora parece emocionante, mas elas logo perdem o brilho – e aí vem o arrependimento. Não exagere. Abundância é o inimigo da apreciação e da felicidade.

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5. Compre tempo

Se você presta atenção em ditados, sabe que tempo é dinheiro. Aliás, na sociedade moderna, vale ainda mais que dinheiro. Então use o seu para comprar mais. Por exemplo, você pode ficar muito mais feliz após a contratação de uma faxineira. Você não precisará mais gastar tanto tempo limpando a casa e poderá aproveitar esse tempo para fazer algo que realmente te faz feliz.

Invista em qualquer coisa que te dê mais tempo, como babás, serviços de limpeza, de manutenção, de consultoria etc. Será um dinheiro bem gasto.

Por fim, vale lembrar que não tem como ser feliz apenas por meio de compras materiais. Paz interior, amor e contentamento REALMENTE não podem ser comprados com qualquer quantia de dinheiro.

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Fonte: LifeHacker

Excelente

Melhore tudo o que entra em contacto consigo.

Rodeie-se de excelentes pessoas.

Use um vocabulário correto.

Beba café de excelente qualidade.

Leia excelentes livros.

Use sapatos de qualidade.

Crie projetos de excelência.

Seja um Pai excelente.

Tenha pensamentos de qualidade.

Merece não menos que isso.

Robin Sharma 

Grande Fraternidade humana na Terra o Festival Wesak

Vídeo da Edição Nº 40 da Revista Progredir - Como uns filhos vêm as suas...

Não julgue as pessoas pelas aparências...

Seja Lembrado

Experiência sobre Racismo

Dê um tapa nela.

AOS VERDADEIROS AMIGOS

AOS VERDADEIROS AMIGOS

Um jovem recém-casado estava sentado num sofá, num dia quente e húmido, bebericando chá gelado, durante uma visita ao seu pai. Ao conversarem sobre a vida, o casamento, as responsabilidades da vida, as obrigações da pessoa adulta, o pai remexia pensativamente os cubos de gelo no seu copo e lançou um olhar claro e sóbrio para seu filho.

– Nunca se esqueça de seus amigos! – aconselhou. Serão mais importantes à medida que você envelhecer. Independentemente do quanto você ame sua família, os filhos que porventura venham a ter, você sempre precisará de amigos..

Lembre-se de ocasionalmente ir a lugares com eles; faça coisas com eles; telefone para eles…

Que estranho conselho! (Pensou o jovem). Acabo de ingressar no mundo dos casados. Sou adulto. Com certeza, minha esposa e a família que iniciaremos serão tudo de que necessito para dar sentido à minha vida!

Contudo, ele obedeceu ao pai. Manteve contato com seus amigos e anualmente aumentava o número de amigos.

À medida que os anos se passavam, ele foi compreendendo que seu pai sabia do que falava. À medida que o tempo e a natureza realizam suas mudanças e seus mistérios sobre um homem, amigos são baluartes de sua vida.

Passados 50 anos, eis o que aprendi:

O Tempo passa.

A vida acontece.

A distância separa..

As crianças crescem.

Os empregos vão e vêm.

O amor fica mais frouxo.

As pessoas não fazem o que deveriam fazer.

O coração se rompe.

Os pais morrem.

Os colegas esquecem os favores.

As carreiras terminam.

Os filhos seguem a sua vida como você tão bem ensinou.

MAS… os verdadeiros amigos estão lá, não importa quanto tempo e quantos quilómetros estão entre vocês.

Um amigo nunca está mais distante do que o alcance de uma necessidade, torcendo por você, intervindo em seu favor e esperando você de braços abertos, e abençoando sua vida!

E quando a velhice chega, não existe papo mais gostoso do que o dos velhos amigos… As histórias e recordações dos tempos vividos juntos, das viagens, das férias, das noitadas, das paqueras…

Ah!!! tempo bom que não volta mais… Não volta, mas pode ser lembrado numa boa conversa debaixo da sombra de uma árvore, deitado na rede de uma varanda confortável ou à mesa de um restaurante, regada a um bom vinho, não com um desconhecido, mas com os velhos amigos.

Quando iniciamos esta aventura chamada VIDA, não sabíamos das incríveis alegrias ou tristezas que estavam adiante, nem sabíamos o quanto precisaríamos uns dos outros.

Remeta este texto a todos os teus amigos que ajudam a dar sentido à sua vida..

by Regina Celia Xavier

Todos já passamos por isso.

Benzimento 670 :: corrente do bem

Em um mundo tão corrido, o tempo é um luxo hoje em dia.

Use seu tempo para se fazer feliz.

Não queira entender tudo, não queira controlar tudo. Você não vai conseguir. Não perca tempo com isso.

Viva o agora, se aventure, se arrisque, divirta-se, tanta coisa te dá prazer e você esquece de fazer por causa das cobranças da cabeça, sempre cheias de “tenho que “...

Celebre a vida. O dia está cheio de possibilidades. A escolha de fazer coisas gostosas e positivas pra você está só nas suas mãos. Uma parada para um café, caminhar sozinho, jogar conversa fora com amigos, um bom filme com pipoca... tanta coisa simples e gostosa de fazer... Isso sim deve ser levado a sério: o tempo para se dar pequenos prazeres.

Toda cura e todo bem começam no prazer que damos a nós mesmos. Até amanhã as 7:30 hs.

www.corrente-do-bem.com

Leia mais: http://www.corrente-do-bem.com/news/benzimento-670/

Jesus Cristo ensinou Física Quântica e o mundo não entendeu! A Matrix é ...

Sem mágoas no coração

Sem mágoas no coração

Ele era um cardiologista e escritor de sucesso. Mas, era uma pessoa desagradável, amarga e enfezada. Isso era de tal forma visível que, durante um voo, a comissária de bordo lhe sugeriu que lesse o livro Amor e sobrevivência.

Ele ficou envergonhado porque era o autor daquela obra. Escrevera para os outros e não a aplicara para si.

Isso o fez pensar: Por que sou um homem de maus sentimentos? Sou um dos homens mais importantes da América. Por que tenho mau humor?

Deu-se conta que era infeliz porque odiava o próprio pai. Ele não fora carinhoso, nunca lhe dera um abraço, nunca o beijara.

Resolveu acabar com isso para poder ser feliz. Telefonou ao pai e informou que, na próxima semana, iria visitá-lo. Deu o número do voo, a data e hora da chegada.

Quando chegou à cidade, o pai não estava no aeroporto. Dr. Dean ficou muito contrariado. Pegou um táxi, foi até a casa.

O pai estava sentado na sala e não se levantou para falar com ele. Aumentou a sua raiva.

Pai, viajei dois mil quilômetros para falar com você.

Deve ser um motivo muito forte porque nunca me visitou.

O filho foi ficando mais irritado e resolveu despejar toda sua raiva.

Vim aqui para lhe dizer umas verdades. Tenho muita mágoa do senhor porque nunca cuidou de mim com ternura. E, agora, embora eu tenha tudo, me sinto infeliz e a culpa é sua.

Por que a culpa é minha? – Perguntou o pai.

Porque o pai dos outros é carinhoso e você nunca foi.

Foi o momento do pai ponderar:

Meu filho, gosto muito de você e agradeço que honre nosso nome. Sou um camponês, trabalho a terra. Você é importante, anda voando em aviões, nas grandes festas. Seu velho pai continua trabalhando com a enxada.

Você diz que não o abracei, é verdade. Quando sua mãe morreu, você tinha oito anos e resolvi não me casar outra vez para não lhe dar uma madrasta.

Você não sabe o que foi viver solitário por amor a você. Trabalhei no campo, dia e noite para lhe pagar a faculdade. Você nunca me perguntou como é que consegui o dinheiro. Renunciei a todo o conforto para que o meu filho fosse médico.

Você se tornou famoso e nunca se lembrou que tinha um pai velho e doente. 

Como é que você se atreve a vir na minha casa dizer que não gosta de mim porque não lhe dei abraços?

E por que você, como criança, não me abraçou? Por que você não me beijou?

Dr. Dean despertou:aquele homem extraordinário era o seu herói. Ele morava num lugarejo, continuou trabalhando, respeitando o carinho do filho ingrato. 

Abraçou-o e pediu perdão.

Nunca o perdoarei. Foi a resposta.

E por que não?

Porque nunca tive mágoa de você. Na condição de pai, sempre o amei. Sei que você era muito inteligente, mas não tinha experiência da vida, que se adquire através do sofrimento e do trabalho. A sua casa continua aqui, meu filho, e o seu pai continua o mesmo.

Concluiu o Dr. Dean: Naquele dia me libertei do orgulho e do egoísmo. Agora, tudo que ensino aos outros, eu faço, porque encontrei a razão da vida.

* * *

Muitas vezes carregamos mágoas tolas, amargurando a própria vida. Nada melhor do que um diálogo franco, aberto, para se ajustar detalhes e melhorar relacionamentos.

Pensemos nisso.

Redação do Momento Espírita, com base em

fatos da vida do Dr. Dean Ornish.

Descobrindo o Poder da Mente e da Oração: DAR E RECEBER - BY MARCO CRAVADOR

Descobrindo o Poder da Mente e da Oração: DAR E RECEBER - BY MARCO CRAVADOR:

DAR E RECEBER - BY MARCO CRAVADOR

Nossa vida é um eterno dar e receber!

De acordo com a Lei Universal, recebemos de volta o que damos, o que oferecemos como ações, pensamentos e sentimentos, recebemos de volta.

Pense no que está dando, no que está fazendo, no que está pensando e no que está sentindo AGORA. Vai retornar para você.

Escolha bem seus sentimentos e ações, você tem o direito de escolha, que na verdade é um Poder deslumbrante, espetacular, magnífico, portentoso, monstruoso e incrivelmente precioso!

Ele, este Poder, é tudo isso e ainda mais. Ele é incrivelmente precioso por simplesmente existir e estar à sua disposição sempre, o tempo todo, ou seja, ele trabalha para você antes de você ter nascido, ininterruptamente, constantemente, assiduamente, incansavelmente, sem exigir nada em troca.

E você o usa, sabendo ou não, todos o usam. Bem ou mal, deliberadamente ou inadvertidamente, ele constrói a sua experiência.

É maravilhoso porque apenas escolhendo o que estamos dando, estamos escolhendo o que estamos recebendo de volta!

Tudo o que estamos vivenciando "hoje" foram coisas que "demos ontem".

Por isso existem centenas de livros dizendo e explicando que o imenso Poder que temos está no AGORA.

O passado é morto, existe apenas em sua memória, o "futuro" você vai criar AGORA, está criando neste momento, enquanto está lendo isso, no momento em que decidiu "abrir" o Face, No momento em que decidiu ligar o computador.

AGORA - DECIDIR - ESCOLHER - DETERMINAR - ESTABELECER- ORDENAR - EXIGIR - RESOLVER - DELIBERAR - IGNORAR

Estas são suas palavras de Poder!

Decida agora o que quer e ignore o que não quer,

Escolha agora o que quer e ignore o que não quer,

Determine agora o que quer e ignore o que não quer,

Estabeleça agora o que quer e ignore o que não quer,

Ordene agora o que quer e ignore o que não quer,

Exija agora o que quer e ignore o que não quer,

Resolva o que quer e ignore o que não quer,

Delibere sobre o que quer e ignore o que não quer.

By Marco Cravador

O Melhor Discurso de Todos os Tempos