quinta-feira, 25 de junho de 2015

REMOVENDO OBSESSÕES

REMOVENDO OBSESSÕES
Pelo Espírito Albino Teixeira. Psicografia de Francisco Cândido Xavier.
Livro: Escultores de Almas. Lição nº 13. Página 55.
Existem dez atitudes positivas contra o domínio da obsessão, a saber:
- confiança em Deus e em si próprio;
- consciência tranquila;
- oração;
- dever cumprido;
- paciência;
- trabalho incessante;
- serviço ao próximo;
- simpatia e benevolência para com os outros;
- estudo;
- recomeço de construção do próprio equilíbrio, tantas vezes quantas se fizerem necessárias.


E há dez atitudes negativas, que agravam qualquer processo de perturbação espiritual, como sejam:
- dúvida;
- complexo de culpa;
- indiferença;
- irresponsabilidade;
- irritação;
- ociosidade;
- egoísmo;
- isolamento;
- ignorância;
- queixa contínua.


Acomodar-se a qualquer das situações referidas, depende da escolha de cada um, no entanto, ao enunciar semelhantes conceitos, temos em mira simplesmente recordar a palavra de Allan Kardec, no item 04, do Capítulo XXV, de O Evangelho segundo o Espiritismo, quando nos adverte: - Não, os Espíritos não vêm isentar o homem da lei do trabalho; vêm unicamente mostrar-lhe a meta que lhe cumpre atingir e o caminho que a ela conduz, dizendo-lhe: - Anda e chegarás; toparás com pedras; olha e afasta-as tu mesmo

Lembre-se de Viver

Lembre-se de Viver
(Campanha publicitária do Citibank espalhada pela cidade de São Paulo através de Outdoors em 2010)


Crie filhos em vez de herdeiros.

Dinheiro só chama dinheiro, não chama para um cineminha, nem para tomar um sorvete.

Não deixe que o trabalho sobre sua mesa tampe a vista da janela.

Não é justo fazer declarações anuais ao Fisco e nenhuma para quem você ama.

Para cada almoço de negócios, faça um jantar à luz de velas.

Por que as semanas demoram tanto e os anos passam tão rapidinho?

Quantas reuniões foram mesmo esta semana? Reúna os amigos.

Trabalhe, trabalhe, trabalhe. Mas não se esqueça, vírgulas significam pausas...

...e quem sabe assim você seja promovido a melhor
(amigo / pai / mãe / filho / filha / namorada / namorado / marido / esposa / irmão / irmã... etc.) do mundo!

Você pode dar uma festa sem dinheiro. Mas não sem amigos.

Vídeo da Edição Nº 42 da Revista Progredir - Tolerantia - Curta Metragem...

sexta-feira, 19 de junho de 2015

ENCERRANDO CICLOS... - POR: PAULO COELHO -

ENCERRANDO CICLOS... - POR: PAULO COELHO 



ENCERRANDO CICLOS… – POR: PAULO COELHO

Sempre é preciso saber:
quando uma etapa chega ao final.
Se insistirmos em permanecer nela
mais do que o tempo necessário,
perdemos a alegria
e o sentido
das outras etapas que precisamos viver.
Encerrando ciclos,
fechando portas,
terminando capítulos,
não importa o nome que damos.
O que importa é deixar no passado
os momentos da vida que já se acabaram.
Foi despedido do trabalho?
Terminou uma relação?
Deixou a casa dos pais?
Partiu para viver em outro país?
A amizade tão longamente cultivada
desapareceu sem explicações?
Você pode passar muito tempo
se perguntando por que isso aconteceu.
Pode dizer para si mesmo
que não dará mais um passo
enquanto não entender as razões
que levaram certas coisas,
que eram tão importantes e sólidas em sua vida,
serem subitamente transformadas em pó.
Mas atitude
será um desgaste imenso para todos:
seus pais, seu marido ou sua esposa,
seus amigos, seus filhos, sua irmã…
Todos estarão encerrando capítulos,
virando a folha,
seguindo adiante,
e todos sofrerão ao ver que você está parado.
Ninguém pode estar ao mesmo tempo…
no presente e no passado,
nem mesmo quando tentamos
entender as coisas que acontecem conosco.
O que passou não voltará:
não podemos ser eternamente meninos,
adolescentes tardios,
filhos que se sentem culpados
ou rancorosos com os pais,
amantes que revivem
noite e dia
uma ligação com quem já foi embora
e não tem a menor intenção de voltar.
As coisas passam
e o melhor que fazemos
é deixar que elas realmente possam ir embora.
Por isso é tão importante
(por mais doloroso que seja!)
destruir recordações,
mudar de casa,
dar muitas coisas para orfanatos,
vender ou doar os livros que tem.
Tudo neste mundo visível.
é uma manifestação do mundo invisível,
do que está acontecendo em nosso coração
e o desfazer-se de certas lembranças
significa também abrir espaço
para que outras tomem o seu lugar.
Deixar ir embora.
Soltar.
Desprender-se.
Ninguém está jogando
nesta vida com cartas marcadas.
Portanto, às vezes ganhamos e às vezes perdemos.
Não espere que devolvam algo,
não espere que reconheçam seu esforço,
que descubram seu gênio,
que entendam seu amor.
Pare de ligar sua televisão emocional
e assistir sempre ao mesmo programa,
que mostra como você sofreu com determinada perda:
isso o estará apenas envenenando
e nada mais.
Não há nada mais perigoso.
que rompimentos amorosos que não são aceitos,
promessas de emprego
que não têm data marcada para começar,
decisões que sempre são adiadas
em nome do “momento ideal”.
Antes de começar um capítulo novo.
é preciso terminar o antigo:
diga a si mesmo que o que passou,
jamais voltará.
Lembre-se de que houve uma época…
em que podia viver sem aquilo,
sem aquela pessoa…
Nada é insubstituível,
um hábito não é uma necessidade.
Pode parecer óbvio,
pode mesmo ser difícil,
mas é muito importante.
Encerrando ciclos.
Não por causa do orgulho,
por incapacidade, ou por soberba.
Mas porque simplesmente
aquilo já não se encaixa mais na sua vida.
Feche a porta,
mude o disco,
limpe a casa,
sacuda a poeira.
Deixe de ser quem era, e se transforme em quem é…

segunda-feira, 15 de junho de 2015

Visualização Criativa - Técnica capaz de criar aquilo que deseja

Desapego


A tua mochila tem de ir leve, para que possas caminhar por ti próprio. Olha bem para o que levas lá dentro. Muitas vezes levas cargas que não são tuas; outras vezes levas cargas de outros porque te crês imprescindível; outras ainda, não sabes bem o que levas nela. Tira da tua mochila tudo o que não te pertence e não gastes energia a fazer o que os outros devem fazer. Não carregues coisas do passado já esquecido, nem leves nada para o futuro porque este ainda não chegou. Caminha leve, só com o necessário para o momento, a vida dar-te-á tudo aquilo de que possas ir necessitando. 

do livro dia-a-dia com os anjos 
de Marta Cabeza Villanueva

quinta-feira, 11 de junho de 2015

Não Julgue Teu Irmão

Amigo.
Examina o trabalho que desempenhas.
Analisa a própria conduta.
Observa os atos que te definem.
Vigia as palavras que proferes.
Aprimora os pensamentos que emites.
Pondera as responsabilidades que recebeste.
Aperfeiçoa os próprios sentimentos.
Relaciona as faltas em que, porventura, incorreste.
Arrola os pontos fracos da própria personalidade.
Inventaria os débitos em que te inseriste. Sê o investigador de ti mesmo, o defensor do próprio coração, o guarda da tua mente.
Mas, se não deténs contigo a função do juiz, chamado à cura das chagas sociais, não julgues o irmão do caminho, porque não existem dois problemas, absolutamente iguais, e cada espírito possui um campo de manifestações particulares. Cada criatura tem o seu drama, a sua aflição, a sua dificuldade e a sua dor.
Antes de julgar, busca entender o próximo e compadece-te, para que a tua palavra seja uma luz de fraternidade no incentivo do bem. E, acima de tudo, lembra-te de que amanhã, outros olhos pousarão sobre ti, assim como agora a tua visão se demora sobre os outros. Então, serás julgado pelos teus julgamentos e medido, segundo as medidas que aplicas aos que te seguem.

-Chico Xavier/André Luiz - do livro Meditações Diárias

terça-feira, 9 de junho de 2015

CONSELHOS DE UM VELHO APAIXONADO: UMA CRÔNICA DE CARLOS DRUMMOND DE ANDRADE

Quando encontrar alguém e esse alguém fizer seu coração parar de funcionar por alguns segundos, preste atenção: pode ser a pessoa mais importante da sua vida.
Se os olhares se cruzarem e, neste momento, houver o mesmo brilho intenso entre eles, fique alerta: pode ser a pessoa que você está esperando desde o dia em que nasceu.
Se o toque dos lábios for intenso, se o beijo for apaixonante, e os olhos se encherem d’água neste momento, perceba: existe algo mágico entre vocês.
Se o 1º e o último pensamento do seu dia for essa pessoa, se a vontade de ficar juntos chegar a apertar o coração, agradeça: Algo do céu te mandou um presente divino : O AMOR.
Se um dia tiverem que pedir perdão um ao outro por algum motivo e, em troca, receber um abraço, um sorriso, um afago nos cabelos e os gestos valerem mais que mil palavras, entregue-se: vocês foram feitos um pro outro.
Se por algum motivo você estiver triste, se a vida te deu uma rasteira e a outra pessoa sofrer o seu sofrimento, chorar as suas lágrimas e enxugá-las com ternura, que coisa maravilhosa: você poderá contar com ela em qualquer momento de sua vida.
Se você conseguir, em pensamento, sentir o cheiro da pessoa como se ela estivesse ali do seu lado…
Se você achar a pessoa maravilhosamente linda, mesmo ela estando de pijamas velhos, chinelos de dedo e cabelos emaranhados…
Se você não consegue trabalhar direito o dia todo, ansioso pelo encontro que está marcado para a noite…
Se você não consegue imaginar, de maneira nenhuma, um futuro sem a pessoa ao seu lado… Se você tiver a certeza que vai ver a outra envelhecendo e, mesmo assim, tiver a convicção que vai continuar sendo louco por ela…
Se você preferir fechar os olhos, antes de ver a outra partindo: é o amor que chegou na sua ida.
Muitas pessoas apaixonam-se muitas vezes na vida, mas poucas amam ou encontram um amor verdadeiro.
Às vezes encontram e, por não prestarem atenção nesses sinais, deixam o amor passar, sem deixá-lo acontecer verdadeiramente. É o livre-arbítrio.
Por isso, preste atenção nos sinais.
Não deixe que as loucuras do dia-a-dia o deixem cego para a melhor coisa da vida: o AMOR !!!
Ame muito…..muitíssimo…
Carlos Drummond de Andrade
Do livro “Amar se aprende Amando”

Mensagem do dia

Nas lutas habituais, não exija a educação do companheiro. Demonstre a sua.
Nas tarefas do bem, não aguarde colaboração. Colabore, por sua vez, antes de tudo.
Nos trabalhos comuns, não clame pelo esforço alheio. Mostre sua boa-vontade.
Nos serviços de compreensão, não peça para que seu vizinho suba até você. Aprenda a descer até ele e ajude-o.
No desempenho dos deveres cristãos, não aguarde recursos externos para cumpri-los. O melhor patrimônio que você pode dar às boas obras é o seu próprio coração.
No trato vulgar da vida, não espere que seu irmão revele qualidades excelentes. Expresse os dons elevados que você já possui.
Em toda criatura terrestre, há luz e sombra. Destaque sua nobreza para que a nobreza do próximo venha ao seu encontro.

(André Luiz, de "Agenda Cristã", de Francisco Cândido Xavier, edição FEB)
Mensagem "Revele-se"

quarta-feira, 3 de junho de 2015

14 MANEIRAS CRIATIVAS DE PRATICAR GRATIDÃO

14 MANEIRAS CRIATIVAS DE PRATICAR GRATIDÃO

Desenvolver uma “atitude de gratidão” não é apenas uma tendência psicológica pop. Ela tem sido associada a uma melhor qualidade de vida global, e um estudo mostra que se sentir grato diminui a probabilidade de atitude agressiva, quando provocada.

Talvez todos nós devêssemos praticar com mais frequência amor e cuidado. Sentir-se grato é uma das formas mais benéficas para ter mais paz interior. Nós não podemos controlar o que acontece à nossa volta ou para nós, mas sempre podemos controlar a forma como reagimos. As pessoas gratas tendem a ser mais descontraídas, felizes e seguras.

 Aqui estão 14 maneiras criativas de praticar mais gratidão.

1. Escreva uma carta à mão para alguém que você nunca agradeceu corretamente. Envie por correio ou entregue; não mande e-mail.
2. Crie um calendário de Avaliação. A cada dia, escreva cinco coisas pelas quais você é grato para e as coloque no calendário.
3. Torne tudo em um presente. Em vez de seu café matinal normal, pense que aquele copo tem o dom de café. O dom do riso. O dom de um sorriso.
4. Concentre-se em algo que você busca para o futuro e seja grato.
5. Diga “eu sou grato por você,” para todas as coisas em que você tocar hoje.
6. Aprecie as pequenas coisas. Como uma pequena tarefa que você fez hoje, tal como lavar as mãos ou a troca de mensagens de texto com um amigo. Pergunte a si mesmo como seria sua vida sem isso.
7. Olhe no espelho e diga: “Eu aprecio você”, ou “Eu sou grato por você.”
8. Estenda a mão para um autor cujo livro mudou sua vida e compartilhe sua gratidão em um e-mail ou carta.
9. Compartilhe algo positivo em suas redes sociais sobre um amigo, empresa ou produto que você realmente ama.
10. Passe cinco minutos com sua mão em seu coração, apreciando você e todo seu trabalho duro.
11. Doe seu tempo ou dinheiro para uma organização de caridade na qual você acredita.
12. Faça uma lista das coisas com as quais você impressionou-se recentemente. Pense sobre o que os desafios em sua vida lhe ensinaram. Seja grato pela bênção da lição.
13. Ligue para seus pais ou filhos e diga-lhes que você os ama.
14. Envie amor a uma força maior do que você, e dê graças a seu poder superior.

TODAS AS DOENÇAS QUE TEMOS SÃO CRIADAS POR NÓS – DOENÇAS/CAUSAS

TODAS AS DOENÇAS QUE TEMOS SÃO CRIADAS POR NÓS – DOENÇAS/CAUSAS

Segundo a psicóloga americana Louise L. Hay, todas as doenças que temos são criadas por nós, que somos 100% responsáveis por tudo de ruim que acontece no nosso organismo e que todas as doenças têm origem em um estado de não-perdão. Sempre que estamos doentes, necessitamos descobrir a quem precisamos perdoar. Quando estamos empacados num certo ponto, significa que precisamos perdoar mais.
Pesar, tristeza, raiva e vingança são sentimentos que vieram de um espaço onde não houve perdão. Perdoar dissolve o ressentimento.
A seguir, você vai conhecer uma relação de algumas doenças e suas prováveis causas, elaboradas pela psicóloga Louise.
DOENÇAS / CAUSAS:  
AMIDALITE: Emoções reprimidas, criatividade sufocada.
ANOREXIA: Ódio ao externo de si mesmo.
APENDICITE: Medo da vida. Bloqueio do fluxo do que é bom.
ARTERIOSCLEROSE: Resistência. Recusa em ver o bem.
ARTRITE: Crítica conservada por longo tempo.
ASMA: Sentimento contido, choro reprimido.
BRONQUITE: Ambiente familiar inflamado. Gritos, discussões.
CÂNCER: Mágoa profunda, tristezas mantidas por muito tempo.
COLESTEROL: Medo de aceitar a alegria.
DERRAME: Resistência. Rejeição à vida.
DIABETES: Tristeza profunda.
DIARREIA: Medo, rejeição fuga.
DOR DE CABEÇA: Autocrítica, falta de autovalorização o.
DOR NOS JOELHOS: medo de recomeçar, medo de seguir em frente.
ENXAQUECA: Raiva reprimida. Pessoa perfeccionista.
FIBROMAS: Alimentar mágoas causadas pelo parceiro (a).
FRIGIDEZ: Medo. Negação do prazer.
GASTRITE: Incerteza profunda. Sensação de condenação.
HEMORROIDAS: Medo de prazos determinados. Raiva do passado.
HEPATITE: Raiva, ódio. Resistência a mudanças.
INSÔNIA: Medo, culpa.
LABIRINTITE: Medo de não estar no controle.
MENINGITE: Tumulto interior. Falta de apoio.
NÓDULOS: Ressentimento, frustração. Ego ferido.
PELE (ACNE): Individualidade ameaçada. Não aceitar a si mesmo.
PNEUMONIA: Desespero. Cansaço da vida.
PRESSÃO ALTA: Problema emocional duradouro não resolvido.
PRESSÃO BAIXA: Falta de amor quando criança. Derrotismo.
PRISÃO DE VENTRE: Preso ao passado. Medo de não ter dinheiro
suficiente.
PULMÕES: Medo de absorver a vida.
QUISTOS: Alimentar mágoa. Falsa evolução.
RESFRIADOS: Confusão mental, desordem, mágoas.
REUMATISMO: Sentir-se vitima. Falta de amor. Amargura.
RINITE ALÉRGICA: Congestão emocional. Culpa crença em perseguição.
RINS: medo da crítica, do fracasso, desapontamento.
SINUSITE: Irritação com pessoa próxima.
TIROIDE: Humilhação.
TUMORES: Alimentar mágoas. Acumular remorsos.
ÚLCERAS: Medo. Crença de não ser bom o bastante.
VARIZES: Desencorajamento. Sentir-se sobrecarregado.

Por isso vamos tomar cuidado com os nossos sentimentos, principalmente daqueles que escondemos de nós MESMOS.

‘Quem esconde os sentimentos, retarda o crescimento da Alma’.

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segunda-feira, 1 de junho de 2015

30 coisas que você deve começar a fazer para si mesmo.

30 coisas que você deve começar a fazer para si mesmo.
1-) Comece a passar o tempo com as pessoas certas
2-) Comece a enfrentar seus problemas de frente
3-) Comece a ser honesto com você mesmo sobre tudo

4-) Comece a fazer da sua própria felicidade uma prioridade
5-) Comece a ser você mesmo, genuinamente e orgulhosamente
6-) Comece a prestar atenção e viver no presente
7-) Comece a valorizar que seus erros ensinam
8 -) Comece a ser mais gentil com você mesmo
9-) Comece a desfrutar as coisas que você já tem
10-) Comece a criar sua própria felicidade 
11-) Comece a dar uma chance para as suas ideias e sonhos
12-) Comece a acreditar que você está pronto para a próxima etapa
13-) Comece novos relacionamentos pela razão certa
14-) Comece a dar uma chance ás novas pessoas que você conhece
15-) Comece a competir contra uma versão anterior de você mesmo
16-) Comece a torcer pela vitória de outras pessoas
17-) Comece a olhar para o lado positivo nas situações difíceis
18-) Comece a perdoar a si mesmo e aos outros
19-) Comece a ajudar aqueles que estão a sua volta
20-) Comece a ouvir sua voz interior
21-) Comece a ficar atento ao seu nível de estresse e faça pausas curtas
22-) Comece a perceber a beleza dos pequenos momentos
23-) Comece a aceitar as coisas quando elas não são perfeitas
24-) Comece a trabalhar na direção dos seus objetivos todos os dias
25-) Comece a dizer mais como você se sente
26-) Comece a tomar plena responsabilidade pela sua vida
27-) Comece a nutrir seus relacionamentos mais importantes
28-) Comece a se concentrar nas coisas que você pode controlar
29-) Comece a se concentrar na possibilidade dos resultados positivos
30-) Comece a perceber o quão rico você é agora.

sexta-feira, 22 de maio de 2015

10 dicas para elevar a Auto Estima - Forum Espirita




ELEVE SUA AUTO-ESTIMA


          1º Harmonize seu lar:
Abra portas e janelas e comece uma limpeza. Inicie pelo guarda-roupa e  armários, tire tudo e só guarde o que está realmente precisando. O resto,  elimine da melhor forma que encontrar (doando, vendendo etc.). Faça isso em todas as dependências da casa ou escritório. Lembre-se, só fica o necessário! Roupas e objetos que estão sem uso perdem a função vital,  bloqueando o fluxo de energia do meio ambiente. A falta dessa energia ou a energia parada adoece a casa, você e sua família. Faça isso periodicamente e com a consciência de que também estará fazendo uma faxina emocional.



          2º Coma bem:
Respeite os momentos das refeições. Preste atenção no que está fazendo. Não assista TV e nem marque negócios para essa hora. Evite falar sobre problemas. Acalme-se, olhe para o seu prato e lembre-se: o que está  ingerindo irá para o interior das suas células e será parte de você, tanto física como mentalmente. Seu corpo é 100% natural, uma alimentação artificial é incompatível com a sua natureza. Evite também alimentos de base animal, pois eles levam uma vida inteira sendo maltratados, principalmente no momento do abate. Todas essas emoções como o medo, o desespero, a tristeza, ficam em forma de energia negativa impregnadas nas  carnes que você está ingerindo.



          3º Preste atenção em você:
Perceba os seus pensamentos. Ao longo do dia você tem milhares de pensamentos negativos e positivos. Você não é os seus pensamentos, mas eles têm uma enorme força sobre a sua vida. Se você tem mais pensamentos negativos, isto demonstra que você é uma pessoa negativa, sua vida vai mal e as pessoas e situações que você atrai também estão na mesma freqüência de negatividade. Você pode mudar a sua vida, mudando a qualidade de seus pensamentos. Quanto aos negativos, você não poderá eliminá-los, mas poderá tirar as suas forças, cultivando os positivos e os elevados. Enquanto você presta atenção no que está pensando, já tem maior autocontrole sobre a energia mental e conseqüentemente sobre sua vida. Procure ler frases de afirmações positivas e biografias de pessoas bem sucedidas. Mas quando o pensamento negativo lhe assaltar a mente, repita por sete vezes: "este pensamento não tem força sobre mim". Com o tempo você perceberá que no jardim existem rosas e espinhos e que a felicidade é um presente para quem observa as rosas e a tristeza os espinhos.



          4º Tenha objetivos:
Tenha objetivos materiais e espirituais. Busque sempre melhorar a sua condição financeira, planeje comprar bens, faça investimentos, realize viagens e busque tudo que tiver vontade, mas lembre-se: nunca dependa dessas conquistas para viver emocionalmente bem. Elas não podem garantir isto! O verdadeiro Bem-Estar só é alcançado por meio dos objetivos espirituais. Vá à conquista de se tornar uma pessoa mais paciente, bondosa, serena, confiável e amiga, além de humilde, aberta, sincera e simples e, principalmente, uma pessoa que tenha fé e confiança na vida.  Esses objetivos, e só esses, podem garantir o equilíbrio, a satisfação e a razão de viver.



          5º Faça exercícios:
Escolha um exercício que lhe agrade, caminhar, dançar e nadar são os mais recomendados. Os exercícios estimulam o fluxo de energia vital, gerando além de um melhor condicionamento físico, uma ótima sensação de bem-estar. A prática de exercícios bioenergéticos como o yoga, o tai ch'i chuan, a dança do ventre entre outros, é fundamental para o equilíbrio do corpo e da mente. O mais difícil é tomar a decisão de começar. Mas depois de 21 dias de exercício, ou prática, o cérebro registra como um hábito e tudo  fica mais fácil.



          6º Utilize seus talentos:
Você tem dons e talentos. Descubra quais são eles e comece a colocar em prática. A saúde física e emocional depende muito desses talentos. Pessoas  que não utilizam essa energia criativa, bloqueiam o seu fluxo energético e  adoecem física e emocionalmente. Canalize seus talentos com o propósito de  melhorar a vida das pessoas. Este é um excelente caminho para encontrar prazer, equilíbrio e crescimento em sua vida.



          7º Medite, medite e medite:
A meditação é a medicina do corpo e da mente mais poderosa do mundo. Além de terapêutica é a melhor ferramenta para o crescimento pessoal e espiritual. Preste muita atenção: aprendendo a meditar você descobre a diferença do que é ou não importante para sua vida, com isto se torna uma pessoa mais segura e objetiva. Com a meditação você cura seu corpo, Melhora a memória e concentração, desperta a intuição e a percepção. Você  se torna uma pessoa mais disposta e produtiva, mais agradável e serena. A  forma de meditar é muito particular de cada pessoa. Existem muitas técnicas e rituais. Cada um deve praticar da maneira que se sentir melhor. Procure um livro, um curso ou um mestre, mas procure, pois a meditação vai  melhorar muito a sua vida, pois vai fazer você encontrar a pessoa mais importante do mundo: você mesmo!



          8º Aceite a vida:
Pare já de reclamar. Volte sua mente para o que a vida oferece de bom. Aceite viver nesse planeta azul, e curta a viagem da melhor maneira possível. Lembre-se que ela tem fim, então faça bom proveito. Ajude ao próximo, seja uma pessoa sincera, alegre e procure trabalhar com amor. Aceite sua casa e seus bens. Aceite as pessoas como elas são e, principalmente, se aceite como você é, seu corpo, sua personalidade. Mas  aceitar não significa se acomodar com os problemas e dificuldades da vida. Devemos buscar a força para mudar o que podemos mudar, e a aceitação para  o que não se pode ser diferente.



          9º Visite a natureza:
Coloque essa meta em sua vida. Pelo menos uma vez por mês, faça uma visita  à mãe natureza. Ela tem o poder de purificar as células e acalmar o  espírito. O mar neutraliza as energias negativas e recarrega o campo  eletromagnético (aura). As cachoeiras ativam a vida celular e também energizam a aura, além de hidratar a pele e os cabelos. O verde ativa o  processo interior de autocura, tanto física como emocional. Pisar descalço na terra descarrega as energias negativas. E não se esqueça, você é parte da natureza e deve estar em harmonia com ela se quiser manter ou recuperar  a qualidade de sua vida.



          10º Converse com Deus:
Os gregos espiritualistas evitavam dizer o nome de Deus, pois achavam seu vocabulário muito limitado para expressar a grandeza Dele. Então todas as vezes que tinham que falar sobre Deus usavam a expressão o TODO. Aprenda  estar em sintonia com o TODO, que está ao redor e, principalmente, dentro  do seu coração. A melhor forma? Fica a seu critério, o importante é  desejar que isso aconteça.



FONTE:
Marcelo de Almeida.



terça-feira, 5 de maio de 2015

10 mandamentos da qualidade de vida:




#‎ Ame sua família

#‎ Seja educado

#‎ Respeite a sua saúde

#‎ Pense positivo

# Seja organizado

# Seja prevenido

# Seja atencioso

#‎ Tenha paciência

Fale sempre a verdade

Cumpra sempre o combinado.

ESTAS SERÃO AS 5 AQUISIÇÕES MAIS FELIZES DA SUA VIDA! -

ESTAS SERÃO AS 5 AQUISIÇÕES MAIS FELIZES DA SUA VIDA! -


ESTAS SERÃO AS 5 AQUISIÇÕES MAIS FELIZES DA SUA VIDA!


Enquanto a verdadeira felicidade pode ser comprada, alguma alegria aqui e ali tem seu preço. A chave para desbancar o ditado é a forma como você gasta esse dinheiro.
Felicidade significa coisas diferentes para cada pessoa: pode ser um novo álbum de seu artista favorito, uma viagem para algum lugar que você sempre quis ir, uma cerveja gelada no final de um longo dia etc.

Mas a ciência também sabe o que pode trazer felicidade para muitas pessoas. Veja algumas ideias de como gastar bem seu dinheiro suado:

1. Tenha segurança financeira

Estresse é inimigo da felicidade, e insegurança financeira causa muito estresse. Em vez de viver preocupado com suas dívidas e empréstimos, você pode começar a comprar felicidade pagando-os.
A próxima vez que você sentir que tem algum dinheiro extra, use-o para selar suas dívidas (de qualquer tipo, mesmo prestações de um carro, por exemplo). Além disso, considere uma poupança. Não ir dormir com a sensação de que o mundo pode desabar na forma de cartão de créditos estourados pode trazer uma imensa alegria, acredite.

2. Gaste com experiências

Produtos podem te fazer feliz, mas experiências lhe farão muito mais. Nossa vida é construída em torno de nossas experiências e memórias, e pesquisas científicas já mostraram que vale a pena gastar com isso. Um estudo da Universidade de Harvard mostrou que 57% dos participantes sentem maior felicidade com compras experienciais. Apenas 34% dos entrevistados disseram que bens materiais trazem felicidade.
Gastar com experiências inclui pagar por atividades que você acha que são prazerosas, viajar e fazer coisas novas, como pular de paraquedas. Você vai se sentir ainda mais feliz se compartilhar essa experiência com alguém.

3. Doe

Um experimento realizado no Canadá pelo pesquisador Michael Norton deu dinheiro a participantes e pediu para eles ou comprarem coisas para si ou para outros. O grupo que comprou coisas para os outros relatou se sentir muito mais feliz. A mesma experiência foi feita em Uganda, onde as coisas são um pouco diferentes – por exemplo, a condição financeira da maioria da população e a cultura -, e os resultados foram semelhantes.
Se você não pode doar dinheiro nem comprar presentes para os outros, se voluntariar para alguma causa é uma ótima maneira de comprar sua felicidade com um tipo diferente de moeda: seu tempo. Estudos descobriram que ser um voluntário traz muita felicidade às pessoas.

4. Compre o tipo certo de bens materiais

Se for para gastar dinheiro, gaste-o onde você gasta o seu tempo. Pode parecer óbvio, mas gastar dinheiro em coisas que você realmente usa vai te fazer muito feliz. Ao invés de comprar roupas que você pode enjoar rápido, por exemplo, compre uma nova cadeira insanamente confortável para trabalhar. Mesmo que isso não pareça uma compra “divertida”, é muito mais inútil e recompensadora.
Faça uma lista dos produtos que você usa bastante para investir neles, e não tente se enganar para fazer coisas. Você pode pensar que a compra de uma esteira vai levá-lo a correr mais, mas há uma boa chance de que esse produto caro vai apenas se tornar uma bugiganga atrapalhando algum cômodo de sua casa.
Também, como com a compra de experiências, itens experienciais lhe oferecerão emoção e alegria ao longo de períodos de tempo prolongados – como um livro que você adora e pode reler sempre para se sentir melhor, por exemplo.
E caso você esteja a fim de somente “comprar” alguma coisa, compre coisas baratas. Quando você compra um monte de coisas caras, na hora parece emocionante, mas elas logo perdem o brilho – e aí vem o arrependimento. Não exagere. Abundância é o inimigo da apreciação e da felicidade.

5. Compre tempo

Se você presta atenção em ditados, sabe que tempo é dinheiro. Aliás, na sociedade moderna, vale ainda mais que dinheiro. Então use o seu para comprar mais. Por exemplo, você pode ficar muito mais feliz após a contratação de uma faxineira. Você não precisará mais gastar tanto tempo limpando a casa e poderá aproveitar esse tempo para fazer algo que realmente te faz feliz.
Invista em qualquer coisa que te dê mais tempo, como babás, serviços de limpeza, de manutenção, de consultoria etc. Será um dinheiro bem gasto.
Por fim, vale lembrar que não tem como ser feliz apenas por meio de compras materiais. Paz interior, amor e contentamento REALMENTE não podem ser comprados com qualquer quantia de dinheiro.

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Fonte: LifeHacker

Excelente


Melhore tudo o que entra em contacto consigo.
Rodeie-se de excelentes pessoas.
Use um vocabulário correto.
Beba café de excelente qualidade.
Leia excelentes livros.
Use sapatos de qualidade.
Crie projetos de excelência.
Seja um Pai excelente.
Tenha pensamentos de qualidade.
Merece não menos que isso.


Robin Sharma